C’est pas faux ! Et je dirais qu au delà d’une demi-heure le même exercice n’a plus de bénéfice et même serait contre-productif ! Pour la compréhension d’un phénomène notre cerveau a besoin de temps pas d’exercice ! Il y a plein d’études qui parlent de ça ! Mais par expérience je sais qu’il faut plusieurs jours et surtout des nuits pours pour que les choses s’assimilent ...
En plus en ce moment du temps pour tester tout ça on en a ! ;-)