Entraîne-toi comme au Karaté, les coudes au corps !
Le prof' attachait parfois le bras au corps avec une ceinture. Essaie
Sinon je vois ce que tu veux dires : luxation mal soignée de l'épaule droite il y a une grosse dizaine d'années. Le "logement" là-haut chauffe à force de strums endiablés. Aï.
Pub : "Le baume St Bernard, c'est super."
Du coup, je vais suivre le fil du sujet moi-aussi.
Un truc qui marche souvent dans le sport : ne pas focaliser sur LA ZONE et muscler autour. Pompes, tractions (abdos et squatts
). Oh-la-la, tous les efforts que tu vas devoir faire pour pouvoir continuer à shtreumer !
Peut-être que ça fait comme pour les tendinites de jeu : ça ne sert à rieng de se reposer, un jour c'est parti.
Sinon je sais qu'il y a pleing d'études et de travaux sérieux sur la posture des musiciens pour éviter l'usure des professionnels qui passent des heures à jouer. C'est une piste à creuser même si la taille de l'instrument et le style de jeu rendent la recherche difficile.
Autre solution : jouer
debout avec l'instrument sanglé et varier les réglages de longueur jusqu'à l'apaisement.
Je suis tombé là-dessus en cherchant sur Google, je partage :
(... rieng trouvé d'autre
)
