Le forum francophone de l'ukulélé

Ukulélogie générale => Discussions autour de l'ukulélé => Discussion démarrée par: besoindemer le 06 mai 2018 à 11:09:07

Titre: Mal aux doigts
Posté par: besoindemer le 06 mai 2018 à 11:09:07
Combien de temps mes pauvres petits bouts de doigts souffriront ?Mais je continu quand même. C'est le 4 ème jour aujourd'hui, commencé jeudi aprem et je ne compte pas mon temps.4 accords et deux rhytmes différents sur les cordes. Youpi.pour le portable ou tablette il me reste l'auriculaire gauche, et oui je suis gauchère. :o
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: R i C o O le 06 mai 2018 à 11:15:30
Ca va passer ! (Je dirais encore quelques jours de souffrance !)
Par contre, après si tu arrêtes quelque temps, il faut repartir à zéro pour la douleur des doigts !
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: besoindemer le 06 mai 2018 à 11:19:01
Bon je vais pas m'arrêter alors.Au fait c'est 5 accords et non 4  que je sais déjà. Contente
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: bernie le 06 mai 2018 à 11:20:50
Citer
Combien de temps mes pauvres petits bouts de doigts souffriront ?
je serais tenté de te dire: de moins en moins de temps au fur et à mesure que.. le temps passe  ::)

mais tu peux, si tu n'y as pas déjà pensé, à t'obliger à ne pas crisper ta main droite sur la touche quand tu fais un accord
une légère pression (au bon moment) suffit pour faire sonner les cordes
tout effort que tu fais en plus ne sert à rien pour ce qui est de la bonne manière de jouer
et surtout, est source de douleurs (bout des doigts, poignet, etc.. )

pense donc à régulièrement à relâcher ta main droite !!  :)
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: besoindemer le 06 mai 2018 à 11:34:36
Je suis souple a droite même pas mal.c'est juste le bout des doigts gauche
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: bernie le 06 mai 2018 à 11:40:57
 :o
tu veux dire ceux de la main avec laquelle tu frottes les cordes ?
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: besoindemer le 06 mai 2018 à 11:43:57
Bin non la main gauche sur le manche.les doigts qui appuies sur les cordes
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: R i C o O le 06 mai 2018 à 11:47:54
Tu es une gauchère qui joue en droitière donc ?
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: bernie le 06 mai 2018 à 11:53:52
tu as dit que tu étais gauchère !!   :heu:

si tu joues en droitière, inverse tout ce que j'ai dit jusque là
que ce soit la droite ou la gauche cela concernait la main qui fait les accords

actuellement, tu es dans le brouillard de l'apprentissage
tu te bases sur des méthodes papier, des tutos du Net..
c'est peut-être bien d'avoir tous ces accessoires à disposition mais parlant d'efficacité et surtout de gain de temps rien ne vaut le contact en direct-visuel-live avec quelqu'un qui a déjà ce savoir
afin de t'éviter ce genre d'impasse inutile et autres défauts de débutant qu'il te sera difficile de perdre par la suite..  :-\

c'est pourquoi, une dernière fois (promis après je ne t'en parlerai plus) rapproche-toi de l'AMV de Villeneuve le Comte
Jipi et Framboise sont absolument charmants et compétents et leur club d'ukulele est très actif
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: R i C o O le 06 mai 2018 à 11:58:02
Bernie : ca existe des gauchers qui jouent en droitiers non ?
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: bernie le 06 mai 2018 à 12:02:41
bien sûr !!

c'est même une option que je recommande quand on part de zéro !
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: besoindemer le 06 mai 2018 à 12:34:43
Oui Bernie je vais y aller faire un tour a villeuve mais je me dis qu'il faut déjà jouer un peu  par moi meme pour comprendre le rhytme quelques accords et puis je bosse de nuit donc pas facile .je me laisse le mois de Mai surtout que le 23 je descend chez mon fils à Lyon pour 4 jours.
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: bernie le 06 mai 2018 à 12:51:02
tout est possible, tout est faisable
mais n'attends pas de "savoir jouer" pour rejoindre d'autres joueurs

ce que tu vas mettre des jours à +/- comprendre, apprendre, sans corrections éventuellement nécessaires
va prendre quelques dizaines de minutes pour être utilement assimilé avec quelqu'un de compétent en face de toi

 :coucou: promis, j'arrête
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: besoindemer le 06 mai 2018 à 12:52:12
Oki
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: jaz le 06 mai 2018 à 13:52:23
Bernie : ca existe des gauchers qui jouent en droitiers non ?

 bah moi ... c'est compliqué, j'avoue.

on est nombreuses et nombreux dans ce cas là je crois bien. :)
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: Dahzz le 06 mai 2018 à 22:27:24
Pareil, je suis gaucher et je joues droitier.. par contre, je n'ai jamais eu mal aux doigts en faisant les accords de base..   

Bernie à raison, (comme souvent), ne pas hésiter à te rapprocher d'un club de joueurs d'ukulélé ou même prendre quelques cours avec un prof,  ils vont te faire progresser et de donner pleins de tuyaux.
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: jaz le 06 mai 2018 à 22:54:32
Pareil, je suis gaucher et je joues droitier.. par contre, je n'ai jamais eu mal aux doigts en faisant les accords de base..   

Alors c'est que tu as des doigts bio-ioniques...  :trouille:
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: flavybird le 22 mai 2018 à 22:19:44
Je ne sais pas si de la corne se forme sur les doigts lorsque l'ont joue uniquement du ukulélé ?

Si c'est le cas, pratique pendant un certain temps (cela dépend des gens) et de la corne se formera et tu n'auras plus mal du tout.

Perso j'ai commencé le ukulélé après la guitare donc 0 problèmes de mal de doigts car j'ai déjà une protection naturel aux doigts  8)

Mais je sais pas si les cordes d'un ukulélé forme de la corne. En tout cas y'a qu'une seule solution, la pratique ! Prend ton mal en patience ! Courage :D
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: em6 le 22 mai 2018 à 23:27:48
le uke est un instrument tout doux ! pas de corne sous les doigts et pas de tennis elbow si on strum bien avec son poignet et non avec tout l'avant bras et l'épaule ...
pas de crampe au pouce de la main gauche, pas de contracture du violoneux .. que du plaisir koa !
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: liliblue le 23 mai 2018 à 00:51:23
Bernie a raison . Moi j'ai mis un temps fou à avancer sur le strumming par exemple étant toute seule et juste en regardant des vidéos . La ce soir je crois que je tiens le bon bout lol mais autant dans trois jours cela ne sera plus le cas .dès que tu peux rapproche toi de quelq'un qui sait en jouer .
Moi c'est ce que je vais essayer de faire ou alors je me prendrais au moins un cours
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: liliblue le 23 mai 2018 à 00:54:40
Et pour ce qui est ton mal de doigts cela te passera.  Enfin du moins tu trouveras cela acceptable.

Essaye de ne pas trop forcer sur les cordes , si tu vois que que tu n'y arrives pas essayé plutôt de bien mettre tes doigts comme il faut avec une bonne position .ça change vraiment tout et tu verras que tu n'auras plus besoin de trop appuyer ou forcer .courage
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: Fred le 23 mai 2018 à 17:28:01
Y en a qui ont essayé ça :

Mais bon,  ça doit être encore plus dur sur un ukulele... Peut être avec des gants plus petits ?
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: bernie le 23 mai 2018 à 17:30:22
ma foi.. pour la boxe, 4 cordes suffisent !  ::)

 :)
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: Fred le 23 mai 2018 à 17:37:52
ma foi.. pour la boxe, 4 cordes suffisent !  ::)

 :)

Ah oui,  ces cordes élastiques qui renvoient le condamné à la baston alors que sans elles il aurait eu une chance de sortir de l'arène... Douloureuses aussi...

Sinon, pour le sujet,  il faut que la corne se fasse au bout des doigts... Courage.
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: bernie le 23 mai 2018 à 18:45:25
Citation de: Fred
Sinon, pour le sujet,  il faut que la corne se fasse au bout des doigts...
entre ça et le fait de se rendre compte qu'il suffit d'à peine appuyer sur les cordes pour qu'elles sonnent bien et .. mieux
on finit toujours en effet par devenir quelqu'un de "bien calé" jusqu'au bout des doigts  :)
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: besoindemer le 24 mai 2018 à 11:46:20
C'est bon j'ai plus mal aux doigts mais tendinite pouce gauche.deja pris deux cours particuliers, il m'en reste trois .
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: R i C o O le 24 mai 2018 à 11:51:24
Tendinite ??? C'est un diagnostic de médecin ou c'est une manière de parler ?
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: liliblue le 24 mai 2018 à 12:19:22
courage pour ta tendinite ! c'est pas top ça !

Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: besoindemer le 24 mai 2018 à 14:25:02
Et bien c'est moi qui dit. Douleur chaleur gonflement
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: R i C o O le 24 mai 2018 à 14:29:32
C'est pas bon du tout ça : il faut consulter. Si tu as vraiment une tendinite, il faut la soigner. Et ça veut dire immobilité totale de ton pouce. Si tu continues ca va être grave et chronique. Et la ... fini le ukulélé ...
Mais joyeux anniversaire quand même !
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: Jérôme le 24 mai 2018 à 14:31:23
C'est pas bon du tout ça : il faut consulter. Si tu as vraiment une tendinite, il faut la soigner. Et ça veut dire immobilité totale de ton pouce. Si tu continues ca va être grave et chronique. Et la ... fini le ukulélé ...
tendinite ? je compatis :(

Citer
Mais joyeux anniversaire quand même !
ya une rubrique pour ça :dodo:
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: em6 le 24 mai 2018 à 15:50:53
quand on débute on a tendance à mette beaucoup de pression sur la "pince" avec le pouce , c'est inutile de martyriser un uke de la sorte mais bon on te pardonne ;-)
c'est une action à laquelle tu n'étais pas habituée ton corps t'explique qu'il faut y aller doucement ... alors vas y doucement ... inutile d'aller aux urgences comme te l'indique Ricoo il vaut mieux aller voir un luthier si le uke a souffert ;-)
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: jaz le 24 mai 2018 à 16:44:36
Bernie a raison . Moi j'ai mis un temps fou à avancer sur le strumming par exemple étant toute seule et juste en regardant des vidéos . La ce soir je crois que je tiens le bon bout lol mais autant dans trois jours cela ne sera plus le cas .dès que tu peux rapproche toi de quelq'un qui sait en jouer .
Moi c'est ce que je vais essayer de faire ou alors je me prendrais au moins un cours

 j'ai un mal fou à progresser sur le strumming. L'impression d'être idiote, ou d'avoir un cerveau pas fini. C'est affreux.
Quand je fais des essais et que ça marche un peu je suis contente, mais quand je commence à plus y arriver, je lache un peu car je sais que je vais m'agacer et foirer de plus en plus. Je ne sais pas trop si je devrais pas plutôt insister, mais quand je l'ai fait, ça n'(a servi à rien, et j'ai tout cramé ce que je réussissais juste avant... C'est pas évident le strumming.
Mais l'autre jour, au jardin, j'ai réussi quelques essais, et meme un petit marteau... que je n'ai jamais réussi à refaire, mais c'était magique !! C'est la faute de Bernie, c'est un genre de magicien, il sait y faire le bougre ! :green:
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: liliblue le 24 mai 2018 à 17:09:00
et oui ça prend du temps ! on y arrivera moi je dis  :))
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: bernie le 24 mai 2018 à 17:10:23
 ^-^
patience Jaz !
rien de magique là-dessous   :green:
avant tout physique, le rythme c'est naturel !
tout est rythme et à la base on a tous du/le rythme
c'est "juste" la manière de l'exprimer qui peut momentanément poser problème quand on essaie de (trop) l'intellectualiser

il y aura d'autres occasions d'y revenir
et au final toute cette phase d'apprentissage fera partie des bons souvenirs du début  :)
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: jaz le 24 mai 2018 à 18:38:51
c'est clair !! vivement demain qu'on se tape sur le ventre de rigoler...  8) 8) 8)

En attendant, je persiste... j'ai mis hyper longtemps à apprendre à suivre le rythme à 8 temps d'une danse de salon, .. meme si ça doit me prendre longtemps, je lache rien !
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: liliblue le 24 mai 2018 à 18:50:04
c'est clair !! vivement demain qu'on se tape sur le ventre de rigoler...  8) 8) 8)

En attendant, je persiste... j'ai mis hyper longtemps à apprendre à suivre le rythme à 8 temps d'une danse de salon, .. meme si ça doit me prendre longtemps, je lache rien !

tu as raison  :))
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: 3.14.RO le 26 mai 2018 à 21:49:10
Salut,

J'espère que le diagnostic de la tendinite n'est pas avéré. Mais entraineur sportif par ailleurs (sur un sport avec une corde) je sais que les tendinites ne sont pas à négliger.
Repos est la consigne première ; mais aussi chercher la cause de l’inflammation du tendon (ou de la gène, car même si c'est uniquement musculaire il y a forcément un geste à rectifier). A savoir que les tendinites surviennent aussi par un manque d'hydratation, jouer d'un instrument à cordes c'est sportif (c'est pour cela qu'il faut un certain âge pour débuter la guitare). Un "bobo" ressentit est à mon sens une question à se poser (placement, fréquence de jeu, etc.). Il ne faut pas insister sur le geste qui fait mal mais essayer de le comprendre, peut-être une douleur à l'épaule qui accompagne. Les muscles de la main c'est très compliqué et je ne connais pas particulièrement ceux du pouce, même si je sais qu'il y a aussi des interférences entre les tenseurs et les fléchisseurs des autres doigts... alors méfiance sur un "bobo".

Pour moi quand on ressent une gène il faut cesser et essayer de comprendre, quitte à trouver des exos qui sollicitent moins la main déficiente.

@+
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: bernie le 27 mai 2018 à 00:01:46
ce qui est étonnant c'est que, en dehors les positions de barrés avec pince du pouce sur le dos du manche,
le pouce passe le plus souvent par dessus le manche et intervient très peu dans la pression qu'exercent les autres doigts sur la touche  :-\
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: Toko le 27 mai 2018 à 01:12:03
Ce n'est pas nécessairement un problème de "pince". Le corps est un système où tout est relié...  Ça peut aussi venir de la posture générale (poignet trop "cassé", bras éloignés du corps, épaules pas droites, etc.).
En tout cas, il ne faut pas insister sur les gestes qui font mal et ne pas hésiter à faire des breaks ou changer de morceau / d'exercice. Bien penser à s'hydrater, en effet mais aussi à s'échauffer et faire des mouvements pour détendre les mains et les bras.
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: jaz le 27 mai 2018 à 01:24:57
Je profite de ce que vous racontez ... c’est bien intéressant tout ça.

Et Pas Facile pourtant de libérer ses contractions aussi multiples que variées. Grâce au uke je découvre des douleurs que je ne connaissais pas.
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: Mimine le 27 mai 2018 à 10:06:53
C'est quoi ton uke ? Et quelle taille ?
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: em6 le 27 mai 2018 à 10:11:53
c'est pas la taille qui compte mimine ;-)
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: bernie le 27 mai 2018 à 10:33:38
@ Toko
quand je vois certains débutants arriver avec des positions crispées, approximatives, et en particulier le pouce constamment en opposition, la dernière phalange du pouce cassée sur le dos du manche..  :-\
je me dis que tout est possible

à défaut d'être sur place, ce serait bien que Besoindemer nous poste quelques photos ou mieux encore une petite vidéo
et là c'est sûr que les avis et autres conseils seraient beaucoup plus valables
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: Mimine le 27 mai 2018 à 10:41:40
c'est pas la taille qui compte mimine ;-)

Si tu le dis... :P
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: Lemauk le 27 mai 2018 à 10:46:44
ce qui est étonnant c'est que, en dehors les positions de barrés avec pince du pouce sur le dos du manche,
le pouce passe le plus souvent par dessus le manche et intervient très peu dans la pression qu'exercent les autres doigts sur la touche  :-\

Je confirme qu'en tant que débutant je me surprends à "contrôler" les changements d accords en m'aidant soit avec le pouce par derrière soit avec le petit doigt par en-dessous de la table. Quand je m'en rends compte je vois bien qu'au final ça ne m'aide pas car la transition n'est pas plus fluide. Et c'est déjà presque une mauvaise habitude...

Du coup je viens d'acheter une leash  (évoquée sur un autre post), qui devrait m'aider à maintenir la position de la table.

À vérifier sur le moyen terme, pour le moment premier retour plutôt positif : je suis sur le tuto de la grenouille et sur le passage C F C* F*, j'arrive à éviter mes mauvais gestes
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: besoindemer le 27 mai 2018 à 11:45:07
tendinite. J'ai compris pourquoi c'est du à une mauvaise position. Sur la première photo ma position initiale et après car jp m'a dit que c'était pas bon alors j'ai changé mais j'ai bien senti que je me crispais
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: besoindemer le 27 mai 2018 à 11:48:25
Il manque le début du message. J'étais une grande sportive art martiaux tir à l'arc jusqu'au championnat de France et jamais de tendinite. J'ai eu un mal fou à envoyer les photos car elles étaient toujours trop lourdes.bref vous voyez bien la mauvaise position que j'avais prise maintenant il faut y remédier.
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: bernie le 27 mai 2018 à 11:50:03
euh..  :-\

tu dis donc que "pouce 1" était ta position initiale et que maintenant tu fais "pouce 2" pour des accords non barrés ?

Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: besoindemer le 27 mai 2018 à 12:41:12
Oui et c'est nul
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: bernie le 27 mai 2018 à 12:53:41
disons qu'en ce qui me concerne, la position "pouce 1", alliant confort de jeu et bonne tenue/maintien du manche, est très proche de ce que, perso, je considère comme la position idéale

ben y a plus qu'à  :)

(merci pour les photos !)
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: jaz le 27 mai 2018 à 15:14:50
disons qu'en ce qui me concerne, la position "pouce 1", alliant confort de jeu et bonne tenue/maintien du manche, est très proche de ce que, perso, je considère comme la position idéale

ben y a plus qu'à  :)

(merci pour les photos !)


rhhoooolalalalala, tellement de chemin à parcourir.... ^^
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: bernie le 27 mai 2018 à 15:24:05
là est tout l'intérêt du voyage  ^-^
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: Noctiluke le 27 mai 2018 à 17:55:42
"Le plus long voyage commence par un seul pas"  :chapo:
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: besoindemer le 25 juin 2018 à 10:58:17
Le sujet a l'air d'intéresser beaucoup de monde.toujours mal au tendon du pouce mais c'est normal je ne l'ai jamais mis au repos et je suis gauchère (et une vrai) donc je fais tout avec.ce matin rien que démonter les roues de ma trottinette pour en mettre d'autre j'ai faillit sonner a toutes les portes de mon palier pour trouver un homme avec de la poigne.
BREF je m'entraine toujours tous les jours au ukulélé et je vois pas forcement une amélioration. Pour passer d'un accord F à Em par exemple mes doigts sont lents.Et je regarde mes doigts sur les cordes.
Je veux m'entrainer sur des belles mélodies de tahiti pour les jouer sur la plage en Thaïlande face a un coucher de soleil et bien c'est pas gagné .
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: bernie le 25 juin 2018 à 14:55:22
juste un truc en passant concernant les passages d'un accord à l'autre :

entraine-toi à les faire "en aveugle", sans regarder le manche..
tu vas un peu galérer au début (en tout cas pas plus qu'actuellement semble-t-il) mais tu vas "rapidement" te rendre compte que tes mains ont une mémoire que leur permet largement et profitablement de te passer de tes yeux !

à essayer.. si le coeur t'en dit  :)
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: em6 le 25 juin 2018 à 15:20:12
une gauchère qui joue comme les droitiers ... en effet c'est pas gagné , mais pas incompatible ... essaye de planter un clou avec un marteau de la mains droite , si tu ne rate pas le clou plus de deux fois c'est bon sinon inverse ton sens de jeux ... à suivre
Titre: Re : Mal aux doigts
Posté par: Toko le 25 juin 2018 à 15:59:49
Important aussi : essayer de ne pas crisper ni appuyer trop fort avec la main qui forme les accords.