Bonsoir,
effectivement il faut une raison pour s'arrêter, pour moi il y a une dizaine d'années c'était que la clope ne me procurait vraiment plus de plaisir à part le flash du matin, de la première, et toutes les autres n'étaient que des béquilles.
Pourtant, après 28 ans de Gitanes maïs, Boyard, blondes et roulées pour finir, je pensais que ça serait très dur d'arrêter.
Et en fait ça n'a pas été si compliqué, les patchs aident (à la fin je les coupaient en 2, puis 4, puis
, le vapotage n'existait pas mais je pense que c'est un bon moyen parmi d'autres. Au bout de 2 mois on est sur le bon chemin.
Boire un verre (d'eau !) à chaque fois qu'on a envie de fumer aide aussi pas mal au début.
Enfin chacun sa méthode et la rechute fait partie aussi du processus.
Courage !
Et effectivement on peut s'offrir un Martin vintage avec les sous économisés après un certain temps !