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Respiration?

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Garp84:
Je crois que c'est tout à fait normal de bloquer un peu, (respiration ou crispation), comme dit plus haut, quand on apprend...ça mobilise des ressources, donc faut rééquilibrer son énergie.

Si vous parlez anglais, il y a la chaîne de Stu Fuchs (Ukulele Zen) qui en parle souvent, et qui donne pleins de conseils là dessus. (Il fait parfois des séances de relaxation a la fin de ses interventions sur Youtube)

Donc comme dit plus haut: Le noter c'est bien ! L'accepter, ralentir et se détendre, c'est le point d'après ...

Comme disait JDLF (mon deuxième moraliste préfèré après JCVD): Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage.

bernie:

--- Citation de: Garp ---Comme disait JDLF (mon deuxième moraliste préfèré après JCVD): Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage.

--- Fin de citation ---
:top:
qu'ils soient d'ici ou d'ailleurs,
d'hier ou d'aujourd'hui,
il est toujours bon d'écouter les Jean  :)

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