Bon , sais pas si ça a avoir avec ton problème , il me semble que ton bras droit n'est pas , comment dire , "reposé" il y a des mouvements non nécessaires .
Ton épaule droite est sous tension en permanance et tu dois la mobiliser par moments. Quand elle est immobile , elle ne me semble pas au repos . Il doit y avoir une tension permanente là .
Ca tient probablement a la position de ton instrument , son inclinaison droite /gauche
et aussi avent arrière .
Tu n'as pas trouvé la position zen , c'est sur . On le remarque aussi a ta main-qui-gratte , elle bouge trop et n'est pas décontractée . . .
Attends ça vient peut être de ta façan de t'asseoir aussi comment tes pieds sont posés au sol et tes fesses sur la chaise .
Sans doute que tu dois chercher a être déontractée de partout quand tu joue .
Trouve une bonne position assise , les deux pieds a plat , le dos disons droit , mais sans raideur . L'instrument repose sur tes cuisses et le bras-qui-gratte repose sur la caisse de facon a ce que ta main , a partir du poignet , soit libre de ses mouvements sans solliciter le bras ni l'épaule ni rien .
BBFFFF , j'ai mal a la tête , pas facile a préciser tout ça . Si ca t'aide c'est tant mieux , mais tu n'auras pas de résultat immédiat , il faut le temps pour que ton inflammation diparesse.
Moi je masse beaucoup avec du Voltarène , ou sans au début je conaissais pas ça le Voltarène et je massais énormément aussi , ça a marché . Avec le voltarène ça va plus vite .C'est surtout le massage qui compte tant que tu sens une douleur tu masses .Des fois ça fait mal de masser et les larmes te viennent aux yeux , mais faut insister.....
Bon j'arrete :-[
